Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Занятия спортом
18 Аминокислот для Нормы Белка4г2,7 K
Елена ОрловаЭксперт по здоровому питанию, веду Инстаграм, где публикую ответы на самые интересные ваши вопросы и делюсь своим опытом

Как ежедневный бег повлияет на мою жизнь?

Анонимный вопрос  · 14 ответов
- Я люблю бегать, поэтому хотела бы ответить радостно и утвердительно. Да, бегайте - все будет отлично! Но так говорить... Читать далее
Анонимный ответ3г96

Можно ли заниматься спортом при беременности?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
При нормальном течении беременности без осложнений физические упражнения разрешены. Они положительно влияют на обмен... Читать далее
Альбина В.6 лет22,2 K
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины. Люблю путешествовать и фотографировать.

Можно ли с помощью планки убрать живот?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Нет, с помощью одной лишь планки живот убрать не получится. С помощью планки можно укрепить пресс, но он будет под жиром... Читать далее
Михаил Зимин3г722
Знаю всё и о спорте. Спортсмен со стажем в 10 лет) Предоставляю тренерские услуги, обо всём писать сюда iam.zimin@yandex.ru

На что лучше ориентироваться при беге: на пульс или на темп?

Евгений Run  · 5 ответов
Если вы начинающий или средний бегун, тогда для вас в приоритете конечно же пульс. Но есть группа спортсменов олимпийские... Читать далее
1 эксперт согласен
ЗАРАЗА5 лет233
волшебник

Можно ли заниматься спортом при приеме антидепрессантов?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
У меня зачастую создаётся ощущение, что подобные вопросы задают дети в возрасте до трёх лет, но куда больше удивляют люди... Читать далее
Мезенин Артём l Персональный тренер2г422
Эксперт в области фитнеса и диетологии👨‍🏫 Мастер-тренер🏋️ Запись на онлайн-ведение -8-911-395-49-38 WhatsАpp/telegram/Кью

Почему вес не снижается долгое время, хотя я ем на дефицит калорий и занимаюсь спортом?

Анастасия Рихарт  · 15 ответов
Ответ прост - РЕКОМПОЗИЦИЯ.  Так ОЧЕНЬ часто бывает особенно на ранних этапах занятиях спортом. (мышцы хорошо откликаются... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Королев3г3,6 K
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Заниматься спортом до еды или после?

Чт  · 6 ответов
Лучше после еды. Во время тренировки организму, чтобы справляться с нагрузкой, необходимы углеводы, белки и жиры. И если... Читать далее
Михаил Морозов3г1,5 K
Менеджер по продажам, специалист

Можно ли заниматься спортом вечером?

Анонимный вопрос  · 4 ответа
Да, можно. За 2-3 часа до сна необходимо прекратить тренировку, так как после физической активности организм не сразу... Читать далее
Алексей Карпов5 лет8,4 K
Аналитик, финансист, инженер IT-направления, спортсмен, а ещё готовлю вкусно и кино люблю.)

Если в день проходить пешком 10 км средним темпом,насколько быстро можно потерять в весе?

Сергей К.  · 1 ответ
Однозначного ответа здесь быть не может. Всё зависит от физической формы на начало тренировок, от рациона человека, от... Читать далее
Андрей Королев3г314
Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Можно ли заниматься спортом прямо перед едой?

Сергей С.  · 6 ответов
Запомните главное правило — чем ближе тренировка, тем меньше размер порции, а выбор продуктов в пользу легко перевариваемых... Читать далее