Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Диета и похудение
Анастасия Горячева3г91
нейрохакер, тренер, коуч, спикер АСИЗ, член Национального общества Нутрициологии и Укрепления Здоровья(НОНУЗ)

Насколько эффективно для похудения исключение сахара и мучного из рациона?

Я перестала есть сладкое и мучное пару... Развернуть
Татьяна  · 9 ответов
Добрый день, Татьяна! Такой прием может быть отличным инструментом для работы со снижением веса, поскольку такие продукты... Читать далее
1 эксперт согласен
Анонимный ответ2г55

Как похудеть за полгода на 20 кг при весе 86?

Tron Mon  · 5 ответов
Очень рекомендую школу безопасного снижения веса в домашних условиях "Изгнание веса". Вес стоял около полутора лет, ничего... Читать далее

18+ контент

Нутрициология
1г1,6 K
Мария КрасСертифицированный нутрициолог из Канады Специалист по снижению веса и здоровому питанию Научно-доказанные методы

Уже год питаюсь правильно, не ем вредности, но вес так и стоит, что делать?

Сладкое, мучное, снеки - не ем.... Развернуть
Анонимный вопрос  · 16 ответов
Правильное питание не равно похудение. Снижение веса обуславливается только калорийным дефицитом. Если у Вас его нет - Вы... Читать далее
1 эксперт согласен
Борис Цацулин3г55
Нутрициолог/диетолог, исследователь и автор проекта CMT Научный Подход

Как похудеть, если ничего не выходит?

Мне 16 лет. Не могу похудеть уже 2... Развернуть
Анонимный вопрос  · 6 ответов
Здравствуйте! Похудеть можно при выполнении основного условия: есть меньше калорий, чем тратите. Энергия не может в таком... Читать далее
Есения Орехова3г34
)

Как правильно голодать для очищения организма?

Анонимный вопрос  · 6 ответов
Я не голодаю, потому что слишком уж люблю поесть. Но очищение провожу постоянно. Просто в такие дни пью много зеленых... Читать далее
Юля Воротынцева3г1,8 K
Астроном со станции "Звёздная"

Кому легче похудеть: высоким или низким?

Ани DMAY  · 5 ответов
Интересный вопрос. На мой взгляд, простота в похудении не зависит от роста. Если только косвенно. Если, скажем, возьмем 2... Читать далее
Екатерина Филиппова2г143
Специалист по рациональному питанию и коррекции веса, изучаю нутрициологию и ароматерапию.

Какие диеты самые вредные для здоровья организма?

Анонимный вопрос  · 19 ответов
Диета Дюкана, питьевая, монодиеты. Любая диета вредна, потому что не сбалансирована по бжу. Для кого-то кето будет убийством. 
Нутрициология
3г239
Арсений СеменовЭксперт по всём вопросам, диванный специалист

Правда ли, что для похудения нужно пить яблочный уксус?

Анонимный вопрос  · 10 ответов
Похудеть без употребления этого продукта возможно, значит не правда Я даже не знаю почему я должен набрать в этом ответе... Читать далее
1 эксперт согласен
Нутрициология
3г117
Елена ЕрмоловаСертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в области гормональной регуляции метаболизма, коуч здорового образа жизни и стройности

Какие сладкие продукты можно есть тем, кто на диете?

Анонимный вопрос  · 19 ответов
Единственный сладкий десерт, который действительно полезен - это свежие сезонные фрукты и ягоды.
Нутрициология
1г5,1 K
CaloriemaniaДипломированный нутрициолог; Основатель проекта Caloriemania.ru; Автор подкаста “Свет в конце тарелки”; Автор курсов по здоровому питанию.

Чтобы похудеть, обязательно ли считать КБЖУ?

Анонимный вопрос  · 9 ответов
Считать КБЖУ, т.е. контролировать количество потребляемых белков, жиров и углеводов, является эффективным способом... Читать далее