Какие выбрать гантели мужчине?

Перешел на удаленку как месяц, и понял... Развернуть

По-моему, не с того вы начинаете. Но это ничего, честно же признались, что не разбираетесь. Лучшим выбором станут наборные... Читать далее

Денис Рыбалтовский 3г398

Дистрибьютер тренажеров Panatta в Беларуси. ООО «Фитнес Тренд»

Можно ли накачаться, имея только две гантели (2 грифа по 2 кг и 6 блинов (1.25 кг) на каждый гриф)?

Фдуч ッ · 5 ответов

У каждого свое накачаться;). Достойно выглядеть и иметь мышечный рельеф можно и со своим весом, а с таким арсеналом так и подавно;)!

Игорь Борисов 4г5,1 K

Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉

Можно ли одной гантелей на 10 кг подкачать бицепс?

Serge · 2 ответа

Никаких шансов практически нет, разве что только попробовать стато-динамику. Как показали эксперименты на людях от... Читать далее

Эдуард Агапов 2г20

Работаю на производстве спортивного оборудования.

Как выбрать разборные гантели?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Конечно, хотелось бы знать для каких целей нужны гантели. Если для фитнеса, то можно взять с фиксированным весом самые... Читать далее

Первый

Вячеслав Фирсов 4г152

Какие комплексы упражнений с гантелями есть для мужчин?

Анонимный вопрос · 5 ответов

Комплекс упражнений с гантелями надо начинать с малыми весами, если без труда выполняешь десять раз каждое упражнение... Читать далее

ЯР

2г362

Ольга ЕфимоваФинансовый консультант-методист(Санкт-Петербург): моя идея -"давать УДОЧКУ, а не РЫБУ."- https://t.me/FinPsyOK113 Просьба написать)

Правда ли, что у бесконечных страданий и пыток есть свойство: дальше трудно чем-то удивить. Это плюс или минус?

Сейчас всплывает много информации о... Развернуть

annа atоm · 4 ответа

Страдания и пытки обычно не "удивляют", а приносят физическую боль. Говорят, что боль со временем стихает и становится... Читать далее

18+ контент

Андрей Белкин 3г416

Оптовые и розничные продажи, ведение переговоров, тренер по тайм менеджменту, занимаюсь в свободное время спортом, играю на PS.

Сколько брать кг гантель, при вес 45 кг и рост 156 см? Через сколько тренировок увеличивать вес, и на сколько?

Анонимный вопрос · 3 ответа

В магазине декатлон продаётся чемоданчик с наборными гантелями( может вы сами знаете Другое место) лучше взять его и... Читать далее

1 эксперт согласен

Евгений Антонюк 2г137

Классику мы ценим за вневременную актуальность. Не все, что хорошо, ново, и не все, что ново, хорошее.

Какие упражнения и программа тренировок подходят для эктоморфа? Мой вес 40 кг, рост 158. Можно ли тренироваться с одной гантелей?

Мой вес 40кг(с одеждой ),а рост... Развернуть

Кирилл Фанов · 4 ответа

Наиболее актуальны тренировки с равномерным распределением веса с возможностью симметричной нагрузки на парные органы... Читать далее

Hausdorf 5 лет656

Hausdorf.ru

Как определиться с весом гантель?

Марк Solid · 2 ответа

Он вам должен быть комфортен. Если вы можете правильно (а это очень важно) выполнять упражнения раз 40, то пора взять вес... Читать далее

Виктор Колесников 4г687

Тренер команды по американскому футболу «Луганские Танки». Проведение силовой подготовки и функционального тренинга.

Когда поднимаю гантели перед собой, больше болят не руки, а шея. Это нормально? Может, неправильно делаю?

Просто · 2 ответа

Здравствуйте. Как я понял, боль появляется во время выполнения упражнения махи гантелями перед собой? Если я правильно... Читать далее