Не курю 20 дней. С какими проблемами вы сталкивались, когда бросали курить? (Проблемы с жкт, сухость во рту, депрессия) И как справлялись с ними?

Анонимный вопрос · 7 ответов

Просто бросать курить надо было методом квачкования!!!Да,да,да,вы не ослышаувиделись именно этот метод квачкования лучше... Читать далее

Олег Сухарев 3г1,1 K

Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт

Хочу бросить курить. Стаж 35 лет. У кого какой опыт в этом сложном мероприятии? Поделитесь.

Олег Силаков · 12 ответов

Ответ от психолога. Давайте посмотрим, какие есть способы бросить курить: 1) Препараты (таблетки сбивающие тягу к... Читать далее

Александр Мальцев 3г308

Общество, Бог, самопознание, смысл жизни, парапсихология входят в сферу моих интересов много лет.

Как перестать курить?

Совсем нет веры в успех мероприятия... Развернуть

Оксана Мишенина · 16 ответов

Это элементарно, надо перейти на сигареты с фильтром, именно те, в которых почти нет никотина (я например, курил WINSTON)... Читать далее

Владимир Викторович Хоруженко 3г152

Политолог. Психолог, в работе использую интегративный подход: КПТ, логотерапию, NLP, психосинтез, гипнотерапию, ЭОТ и др.

Курю 15 лет, очень хочу бросить. Постоянно нахожусь в тяжелом стрессе: проблемы со здоровьем, работой, маразм в стране, и боюсь, что отказ от сигареты лишь усугубит ситуацию. Как быть?

Анонимный вопрос · 10 ответов

Вероятно проблема не в курении, а в тяжелом стрессе, в который вы себя загнали по какой-то причине. И следовательно лучше... Читать далее

Дима Зенкин 5 лет4,1 K

Люблю животных и людей.. не всех

Сколько нужно времени, чтобы курение стало привычкой, от которой сложно отказаться?

Яна Шевцова · 3 ответа

Мне хватило 2 лет регулярного курения, чтобы убедиться в этом. Это был первый раз, когда я собрался с мыслями и решил... Читать далее

Первый

Патрикеевна 3г85

Куколки, моя радость и отдушина.

Люди, бросившие курить, расскажите, что вас заставило это сделать?

Тоня Самсонова · 5 ответов

Курила больше 20 лет, в 42 года мучало давление очень высокое, доктор порекомендовал бросить курить... 3 недели ломки и... Читать далее

Альбина В.6 лет1,6 K

Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии, физиологии человека, медицины. Люблю путешествовать и фотографировать.

Помогают ли бросить курить электронные сигареты?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Нет, замена способа вдыхания никотина или ритуала в случае, елси электронная сигарета безникотиновая, не поможет избавится... Читать далее

Николай Левицкий 7 лет3,4 K

Телекомуникационные технологии - коммутация, маршрутизация, протоколы, топологии. Электронное парение - ароматизаторы, мех-моды, намотки. Видео-игры и фантастические вселенные. Мемы всех сортов и мастей.

Что вреднее, IQOS или обычные сигареты?

Виталя Никитенко · 1 ответ

В соревновании по вредности сигареты выиграют у любого электронного устройства для доставки никотина. Но почему именно... Читать далее

Андрей Диневич 7 лет1,9 K

Эксперт по всем вопросам

Есть желание бросить курить, пробовал Табекс, но не помогло. Думаю заменить сигареты жвачкой. Может есть другие советы?

Vladislav What is love ? · 4 ответа

Если у вас сильная психологическая зависимость, и все ваши попытки были тщетны, и вы нутром понимаете, что уже никогда не... Читать далее

Дарья Куллл 6 лет7,8 K

Долгое время работала воспитателем детского сада, многое знаю о работе с детьми дошкольного возраста.

Как бросить курить в домашних условиях быстро?без всяких заменителей

nick-sapranoff · 1 ответ

Вам может показаться мой ответ странным, но нужно просто перестать курить. Не нужны никакие заменители, таблетки... Читать далее