"Хотел спросить если у меня 20% жира и я чувствую где у меня кости в зоне боков, то когда я сброшу вес и у меня будет 10% жира то у меня...
"Хотел спросить если у меня 20% жира и я чувствую где у меня кости в зоне боков, то когда я сброшу вес и у меня будет 10% жира то у меня будут кости в зоне боков такие же как и в 20% или кости станут уже?"
- Именно тазовые кости никак не поменяют свое месторасположение после сушки тела
- Тем не менее после сушки визуально талия сужается и в целом человек выглядит более подтянутым
- 20 процентов жира это очень много, рекомендую вам снизить до 10-12 процентов.