Какие продукты богаты антиоксидантами?
МедицинаПитание
Анонимный вопрос · · 7,1 K
Антиоксиданты содержатся в пище, замечено, что наибольшее их количество в овощах и фруктах с насыщенной, яркой окраской. Это могут быть:
- болгарский перец;
- свёкла;
- морковь;
- баклажаны;
- бобы;
- брокколи.
Также стоит обратить внимание на красное сухое вино, зеленый чай, кофе, некоторые растительные масла, травы: шпинат, чабрец, петрушку, кинзу, базилик и другие.
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Богаты антиоксидантами орехи, бобовые, сухофрукты, свежие ягоды и фрукты, овощи и корнеплоды, шоколад, какао, красное вино, некоторые травы и специи.
Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, катехины, которые ведут весьма успешно борьбу со свободными радикалами. Самый мощный катехин зеленого чая – галлат эпигаллокатехина (EGCG), который считается сильным антиканцерогенным с... Читать далее
Практически все растительные продукты (овощи, фрукты, зелень), и орехи/семечки, в которых много витамина Е, т.к. он и есть один из антиоксидантов. Могу посоветовать попить эваларовскую антиоксидантную формулу – в ней все-таки... Читать далее