Здравствуйте!
На современном рынке спортпита представлено большое количество различных BCAA добавок, что может усложнить выбор оптимального комплекса. Отталкиваться следует от ваших конкретных целей и задач. БЦАА представлен в форме порошка, капсул или жидкой добавки, что может повлиять на удобство применения и стоимость порции.
Также, все добавки классифицируются по соотношению аминокислот.
- 2:1:1 — самая популярная и универсальная формула;
- 4:1:1 — лучше всего подходит для бодибилдинга;
- 8:1:1 — наименее популярный вариант, который уступает более сбалансированному соотношению.
Здравствуйте!
В первую очередь нужно обратить внимание на пропорции содержания аминокислот. Обычно они написаны на банке. Так наилучшим считается 2:1:1, и чем выше первая цифра, тем хуже. Оптимальным считается соотношение... Читать далее
Добавка BCAA состоит из трех важных для организма аминокислот: изолейцин, валин, лейцин. И при выборе спортпита главное — пропорции этих элементов.
Так, оптимальным для спортсменов считается 2:1:1, т. е. лейцина — 2 части... Читать далее
Там выбирать нечего. У всех бца одинаковые. Нужно смотреть только на дозировку, фасовку, производителя и цену. Порошок дешевле всего. Капсулы самые дорогие.
На рынке спортивного питания встречаются составы с различным соотношением незаменимых аминокислот лейцина, изолейцина и валина – 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1, 10:1:1 (2-10 г лейцина на 1 г изолейцина и 1 г валина). Есть и другие... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.
Перейти на spb.kulturist1.ru
Существует множество продуктов с широким спектром соотношений аминокислот, от классического 2: 1: 1 до 10: 1: 1. Наиболее популярное и, вероятно, исследованное соотношение составляет 2: 1: 1. Однако многие производители... Читать далее