Это очень болезненная ситуация, когда ты оказываешь один против целой группы людей, которые настроены против тебя.
Школьный класс — это чаще всего такая группа, которую, к сожалению, мы не выбирали. В школе нас рандомно объединяют в классы, где каждый учится сам за себя, ради своих оценок. Чаще всего у группы одноклассников нет общей позитивной цели, которая даст такой классный опыт — почувствовать себя большой и всемогущей командой.
Подобное чувство испытываешь, когда, например, играешь с друзьям в футбол — и ваша команда побеждает.
Так вот, в погоне за подобными чувствами, когда у школьников нет навыков объединения своих сил для достижения позитивной цели, в классе может возникнуть буллинг или травля.
Причина травли или буллинга никогда не кроется в том, на кого они направлены. То есть нет таких качеств, особенностей внешности или поступков, за которые кто-то имеет право регулярно обижать тебя. Травля — это «болезнь группы», которая в разное время и в разном месте может развернуться против кого угодно.
Маркеры травли:
- Травля — это насилие (физическое или психологическое)
- Травля совершается группой людей или при поддержке группы
- Травля имеет регулярный характер
Часто буллеры (те, кто выступают агрессорами) могут говорить, что они «ничего такого не сделали», они «просто пошутили», это «просто такая игра». Обращай внимание: если тебе в этой игре не весело, ты говоришь об этом, а игра не заканчивается, то это не игра и не шутки, это травля.
Так как травля — болезнь группы, лечить эту болезнь нужно всей группой, то есть всем классом. Важно и правильно обратиться к родителям и учителям. Тем самым ты обозначаешь свою взрослую позицию: «В моем классе происходит ненормальное явление — травля. На него нужно обратить внимание, разобраться с ним и прекратить».
Взрослые собрали вас всех в одну группу, они и несут ответственность за состояние группы и за безопасность каждого из вас. Именно взрослым необходимо прекратить травлю. Они должны признать, что есть такая проблема и вместе с классом выработать новые позитивные правила общения.
Как еще ты можешь помочь себе, когда лицом к лицу сталкиваешься с буллингом?
Посмотри вот это видео о том, как разрушить правила «игры», по которой играют буллеры так, что продолжать эту «игру» и обижать тебя, им будет не интересно.
А еще, пожалуйста, помни, что гадости, сказанные в твою сторону, не имеют к тебе никакого отношения. Грубые слова обидчика никак не меняют тебя, от них ты не становишься хуже. А вот обидчик, произнося обидные слова, в этот момент становится агрессором, это он говорит глупость и становится хуже.
Конечно, это не значит, что слышать эти слова не неприятно. Травля тем и опасна: когда изо дня в день нам говорят, что с нами что-то не так, постепенно их слова могут стать нашими словами и мыслями. Мы можем поверить в это и даже пытаться менять себя. Но это совсем не то, что работает на прекращение травли, и точно не то, что может нас поддержать. Травля не приемлема ни к кому и ни по какой причине, и её важно пресекать с самого начала.
Отдельно выделю, что в ситуациях физического насилия:
- тебе сделали больно
- сломали или испортили твои вещи
- одноклассники ограничивают свободу твоих действий и передвижения
— молчать не стоит ни секунды, потому что действия, описанные выше, запрещены законом. Это те ситуации, когда взрослых нужно подключать незамедлительно.