Здравствуйте, Алиса. Ваше письмо передаёт, в каком вы сложном психо-эмоциональном состоянии. Как вам нужна поддержка. Ещё, в такой непростой для себя момент, вы хотите быть сильной, и даже поддерживать свою вторую подругу.
На протяжении всей нашей жизни отношения с подругами будут иметь особую ценность. Любая из нас почувствует глубокое разочарование, когда подруга, которой мы доверяем, окажется ненадежным человеком...
Хотела вас поддержать - когда мы имеем дело с зависимыми от психо-активных веществ людьми, очень легко в них ошибиться. Зависимые люди умело манипулируют нашими чувствами, чтобы получать то, что им нужно. Похоже от вас той подруге нужна была ваша поддержка, ваше внимание. Как вам кажется, а что вы получили в отношениях с ней?
Вы пишете про моральное давление со стороны родителей. 11 класс, подготовка к ЕГЭ, гонка за оценками... Это трудный период и для вас, и для них. Родители старшеклассников часто сильно встревожены за будущее своих детей. Из состояния тревоги им сложно оказывать нам поддержку, проявлять любовь. Возможно, поэтому родители кажутся вам неадекватными.
Вы упоминаете депрессию, обсессивно-компульсивное расстройство. Особенно настораживает - ежедневно суицидальные мысли. Вы не должны справляться с этим в одиночку. Обязательно нужна поддержка квалифицированных специалистов: врача-психотерапевта и психолога. Задача психотерапевта - обучить вас навыкам саморегуляции, которые существенно облегчат вам жизнь. Если тревожное навязчивое поведение сильно вымотало, присоединились депрессия, суицидальные мысли - психотерапевт подберёт лекарства, которые нормализуют ваше состояние.
По закону с 15-ти лет вы можете самостоятельно обращаться за помощью к психотерапевту. Он принимает бесплатно по полису ОМС.
Алиса, хочу предложить вам контакты бесплатной и анонимной психологической помощи. Звоните психологам всегда, когда чувствуете, что вам сложно, когда не получается расслабиться. Ценность разговора с психологом в том, что вас выслушают без осуждения. Психолог серьезно отнесётся к любым вашим переживаниям. Поможет разобраться, что происходит. Поможет найти и потренировать подходящие для вас способы саморегуляции.
Когда неудобно звонить - можете написать психологу в чат.