Можно просто жить, радоваться каждый день новому дню.С вечера думать о делах которые надо сделать на следующий день, может не великие дела, а самые обычные.
Завести Дневник успехов и Дневник эмоций. Мы часто не замечаем свои маленькие успехи. Не следим за своими эмоциями, они берут часто над нами верх.
Постоянно надо думать о чём-то хорошем, позитивном.
Успехов!
Если у вас остались вопросы приглашаю на консультацию -2500 рублей.
Перейти на t.me/+nQAyG6vN49NiNDEy
Здравствуйте, Денис,
человеку непросто жить с ощущением что нет сил, ничего не получилось, чувством опустошенности, тревоги. Возможно, что эти переживания связаны со сниженным настроением - депрессией.
Мне показалось, что вы... Читать далее