Как правильно подтираться?

Самому стыдно это осознавать, но я не умею подтираться. Всю свою жизнь я подтирался странным способом. Я наматывал туалетку на палец и очищал всё изнутри. На это ухолило гиганское количисто времени и бумаги. На опорожнение я трачу миннуты 2-3, но на подтирание около 20-30 мин. Но потом я понял, что данный способ может привисти к проблемам со здоровьем. И теперь я не понимаю как делать по другому, ведь я всю жизнь подтирался именно так. И, как бы то не звучало странно и смешно, я бы хотел чтобы мне рассказали как правильно делать данное дело.

P.S. Подмываться у меня нету возможности - туалет "деревенский".