Ученые Школы психологии Ноттингемского университета, Университета Амстердама и Гарвардского университета решили изучить, на какое время года приходится пик суицидального поведения и в какое время суток возникают самые сильные мысли о самоубийстве. Оказалось, что зимой и в период между 4 и 5 часами утра.
Исследователи в течение шести лет проводили опросы более чем 10 000 человек в Великобритании, США и Канаде. Анкеты содержали вопросы о настроении, мыслях и представлениях о самоубийстве.
Несмотря на то, что пик суицидального поведения приходится на весну и начало лета, суицидальные мысли начинают возникать у людей зимой — чаще всего в декабре. Таким образом, человеку требуется несколько месяцев для того, чтобы перейти от замысла к реализации задуманного.
Авторы исследования утверждают: «Хорошо документировано, что зима — это время, когда люди с проблемами психического здоровья могут бороться с ухудшением настроения и депрессией — сезонным аффективным расстройством».
«Поэтому может показаться неожиданным, что весна, время, когда, как вы предполагаете, у людей поднимается настроение, на самом деле является временем года, когда люди больше всего рискуют свести счеты с жизнью. Причины этого сложны, но наше исследование показывает, что мысли о самоубийстве и настроение наихудшие в декабре, а лучшие — в июне. Между этими двумя моментами существует повышенный риск суицидального поведения, и мы считаем, что это происходит потому, что постепенное улучшение их настроения и энергии может позволить им планировать попытку самоубийства», — утверждают авторы исследования.
Респонденты в выборке были из трех групп: (1) бывшие попытки самоубийства; (2) мысли о самоубийстве и /или несуицидальные самоповреждения; (3) отсутствие ранее самоповреждений, суицидальных мыслей или поведения. Исследователи обнаружили общее увеличение негативных представлений о самоповреждении за шесть лет и влияние сезонности на настроение и желание умереть, особенно среди тех, кто ранее предпринимал попытку самоубийства.
Явное осознание самоубийства, пик которого приходится на декабрь, предшествовало неявным ассоциациям с причинением себе вреда, пик которых приходится на февраль.
Оба эти пика предшествуют пику суицидального поведения весной/в начале лета. Аналогичные запаздывающие эффекты наблюдались в течение 24-часового периода, при этом явное суицидальное восприятие и настроение достигали максимума в 4-5 часов утра, а неявное восприятие отставало от этого пика.
Исследование поможет специалистам более точно определить момент, когда вмешательство может быть наиболее эффективным.
Берегите себя и своих близких.