Самокоучинг.

Название Самокоучинг – говорит само за себя – то есть, «сам себе коуч». Человек, при помощи определенных техник, вводит себя в ресурсное состояние. Давайте разберем, как это происходит, и почему это требует определенных знаний. Когда мы попадаем в затруднительные жизненные ситуации, первая реакция – повышенный эмоциональный фон. Страх, злость, обида и так далее. Эмоции это очень сильные, и они мешают правильно оценить создавшуюся ситуацию. Происходит колоссальный разброс внимания на совершенно ненужные вещи и собственное эмоциональное состояние. Возникает импульсивное желание действовать на немедленную ликвидацию возникших обстоятельств. Хаотичность мыслей приводит к хаотичным действиям и, чаще всего, человек успевает заметно ухудшить и без того сложную ситуацию, прежде чем хоть немного привести мысли в порядок. Обращение к чужому опыту, например, друзей и близких, так же чревато последствиями. Человек устроен так, что оценивает любую ситуацию, исходя из собственного опыта, убеждений,