Юрий, раз уж вы взяли процессор с индексом "К" - вряд ли вы собираетесь использовать его в стоке. :)
А уже при работе в режиме 4600 МГц на все ядра под 100% нагрузкой 9700-ый способен выдать "на гора" до 200-220 Вт, при достижении 4800 МГц - до 230-240 Вт!
Вам нужна реально высокопроизводительная СО, которая сможет отвести эти ватты.
Дело ещё и в том, что у Intel и АМД очень разные ватты, и если на СВО написано - до 250 Вт - это - скорее всего - ватты АМД, а с Intelа эта водянка способна "снять" не более 160-170 Вт!
Пример - Deepcool GAMMAXX L240 V2. В описании прямо указано -
максимальный TDP - 250 Вт - AMD Socket, Intel Socket - 165 Вт.
Но далеко не все производители такие честные. :)
Одновентиляторные системы отпадают сразу.
К 2х вентиляторным - надо очень серьёзно присматриваться.
Ну а лучше - взять 3х вентиляторную, если, конечно, есть возможность её установить.
Могу посоветовать Enermax AquaFusion 240 или 360.
СВО производятся достаточно давно и зарекомендовали себя очень неплохо. Есть модели белого цвета, и подсветка у них - очень продвинутая.
Плюсы: высокий заявленный ресурс - 50000 часов помпа и 100000 часов вентиляторы, комплектный термоинтерфейс - Dow Corning TC-5121 - удивительный - при заявленной термопередаче в 3,2 Вт/мК - работает лучше МХ-4! :) Но всё равно - желательно взять что-то получше - хотя бы - Prolimatech PK-3.
Минус - на высоких оборотах - 1400 и более - вентиляторы уже перекрывают заявленные в паспорте 33 дБа, а на максимальных - они раскручиваются до 2100 об/мин - шум доходит до 52 дБа.
Но и воздушный поток, который они создают в этом режиме - более 80 CFM!
В стандартном игровом режиме СВО "снимает" с крышки процессора 160-170 Вт работая в авторежиме на 50-60% своей мощности - и шум вполне удерживается в комфортных пределах и температура процессора не поднимется выше 60-70*.
2,5 года назад я "гнал" удачный экземпляр i7-8700K под 240-ой СВО этой марки до 5 ГГц - через 12 минут в Prime95 при напряжении на процессор 1,4 v и расчётном ТДП выше 240 Вт - я таки получил по некоторым ядрам 100+* - и троттлинг. :)
Дело происходило в начале августа, и этому результату немало поспособствовала температура в комнате - 26-27*. :)
З. Ы.: Знаю об экспериментах, когда в СВО вместо "родного" теплоносителя заливали антифриз-концентрат - у него температура кипения до 175* и очень низкая электропроводность - производительность СВО вырастала очень неплохо и помпу было почти не слышно. :)