Наступит ли время, когда никто не будет болеть?

Как часто мы слышим  слово "Здравствуйте" от своих друзей, коллег,близких и знакомых. Приветствуя, иногда даже не задумываемся о значении этого слова.

По сути слово "здравствуйте" означает пожелание здоровья. Как здорово не болеть и хорошо себя чувствовать!

Как сберечь свое здоровье?

Бог даровал нам жизнь и хочет, чтоб мы ценили этот дар и заботились о себе. Так, Библия осуждает вредные привычки и излишества, например пьянство и переедание (Притчи 23:20).
Существует заблуждение, что если человек долго переедал или ел нездоровую пищу, то ему уже поздно что-то менять. А привычку считают второй натурой человека.

Однако, как показывает опыт, многим людям удалось побороть вредные привычки и улучшить свое здоровье, ведь болезни усложняют нашу жизнь и бьют по карману. 

Хотя некоторых болезней не избежать, все же многое в ваших руках. Например, мы в силах замедлить развитие некоторых заболеваний или даже предотвратить их.
Вот некоторые простые советы:
1. Гигиена. Один из самых действенных способов предотвратить распространение инфекций — просто часто мыть руки.
2. Чистая вода. Загрязненная вода может вызвать заражение инфекционными заболеваниями. Пейте только чистую воду. 

3. Здоровое питание.
Любой продукт может стать опасным, если его неправильно хранили или готовили. Ешьте только свежую и здоровую пищу.
Также необходимо контролировать потребление соли, жиров, сахара и следить за размером порций. Есть больше овощей, фруктов, включать в рацион рыбу, питаться разнообразно. 

4. Физическая активность.
Регулярные физические упражнения помогут оставаться в хорошей форме независимо от возраста. Также, это поможет нам высыпаться, быть энерничным и подвижным, укрепить кости и мышцы, поддерживать вес в норме, продлить долголетие.
5. Достаточный сон.
Одним людям требуется спать меньше, другим больше. Взрослым людям требуется  7-8ч для полноценного отдыха. Так можно избежать таких проблем, как ожирение, депрессию, проблемы с сердцем, диабет и мн.др. 

6. Избавьтесь от вредных привычек, не будьте их "рабами". Возможно это будет нелегко, но наше здоровье стоит того. 

Чем больше мы будем прилагать усилий, тем больше новое поведение будет становиться частью нас. В этом также может помочь молитва к Богу о силе побороть искушение. Ведь"…Бог верен, и он не допустит, чтобы вы были испытаны сверх того, что можете перенести…"(1Коринф 10:13).
Применение этих советов может пойти на пользу нашему здоровью.
Как сказал в древности один мудрый человек, «предусмотрительный видит бедствие и укрывается» (Библия, Притчи 22:3).

Из Библии известно, что Бог не хочет, чтобы люди страдали от болезней, Он обещает, что в будущем все будут здоровы, написано:
"ТОГДА НИКТО НЕ СКАЖЕТ: "Я БОЛЕН"(Исайя 33:24).