Отеки могут возникать по разным причинам, например, после недостаточного сна, избыточного употребления соли или алкоголя, изменения погоды, стресса или усталости. Чтобы избавиться от отеков, можно использовать несколько простых и эффективных методов:
- Холодные компрессы. Нанесите холодный компресс на отекшую область (например, ледяной мешок или холодный полотенце). Это поможет сужать кровеносные сосуды и снизить отек.
- Упражнения. Некоторые упражнения могут помочь снизить отеки, такие как круговые движения головой, массаж век или легкие упражнения для ног.
- Уменьшение потребления соли. Соленая пища может способствовать задержке жидкости в организме, поэтому следует ограничить потребление соли в пище.
- Расслабление. Стресс и усталость могут способствовать отекам, поэтому важно уделить время расслабляющим процедурам, таким как медитация, йога или ароматерапия.
- Натуральные средства. Некоторые натуральные средства, такие как чай из имбиря, зеленый чай или экстракт арники, могут помочь снизить отеки.
По статистике, в России большая часть женщин подвержена отечности. 65% представительниц прекрасного пола в нашей стране являются обладательницами деформационно-отечного типа старения.
Нависшие веки, выраженные малярные мешки... Читать далее
От отеков помогает и массаж(если нет противопоказаний), народные методы-ванночки разогревающие (содовые, солевые, с отваром трав) натирки настоями и отварами трав, специальные гели, мази, компрессы, мочегонные средства. Все инди... Читать далее
1 эксперт согласен
Не нужно забывать, что причиной отечности лица могут являться проблемы с организмом (почки, надпочечники, щитовидная железа, глазные заболевания, аллергические реакции и т.д.), в этих случаях стоит обратиться к специалистам.
Нез... Читать далее
Мне помогали сеансы лимфодренажного массажа и в этот период параллельно принимала лимфотранзит для большего эффекта, он натуральный этот препарат, хорошо разгоняет лимфу и выводит лишнюю жидкость