Любовь, добрый день!
По Вашему описанию сложно дать однозначный ответ.
Но к грамотному психологу обратится стоит, почистить психику, проработать Ваше напряжение в теле и сбивчивость дыхания, а так же стоит проработать, образ проблемы. вероятно что уже этого будет достаточно, чтоб проблема перестала приносить вам дискомфорт.
Если остались вопросы, мои контакты в шапке профиля.
Спасибо за вопрос, и приятного дня.
Вам может помочь кризис исцеления (телесное высвобождение закапсулированной энергии, через двигательный стереотип). Желаю Вам скорейшего выздоровления!
Клинический стаж 35 лет от реанимации до немедикам... · 3 сент 2020 · uslugi.yandex.ru/profile/AleksandrAleksandrovichCoj-237125
Здравствуйте. Нужно пытаться нейтрализовать источник напряжения психотерапевтическими или (и) медитативными методами, формировать правильный дыхательный ритм и глубину.