Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Нормален ли вес 46.5 кг для 13-ти лет? Это много? Что надо сделать, чтобы похудеть?

ПохудениеВес+2
Вика Осипова
  ·   ·
Художественная гимнастика ♡  · 13 дек 2021
Здравствуйте,во первых вес зависит не от возраста а от веса .Нужно узнать какой у вас возраст и воспользоваться специальной карточкой норма веса при росте .
Но всё же если вес возвышает норму то нужно ограничить своё питание отказаться от сладкого,мучного,жирного .И добавить физических нагрузок .😁
2 эксперта согласны
Всё верно, за основу возьмите индекс массы тела, соотношение роста к весу. А ещё можно рассчитать сухую массу тела... Читать дальше