Из моего личного опыта 40 летней давности. Каждое утро вставляла пальцы в разрезанный стручок жгучего перца. Пальцам ничего, А вот языку, глазам... Бросила грызть за неделю. Можно заменить перец бинтами. Не будете же вы бинт грызть. Но т смотрится не красиво. А вообще-то нужен психолог, я думаю.