Привет!
Извини, что долго отвечал.
Нет, не можешь! Нет витаминок и чудо добавок, которые сделают тебя выше.
Есть образ жизни, который поможет реализовать заложенный природой потенциал. Но 22 фиг знает, я бы не надеялся.
Но, если фанатично задаться целью и поделать хотя бы с годик, то там уже будет точно видно.