Если депрессия у вас уже 3 года, не обойтись без работы с психиатром. В вашем случае, лучше идти в ПНД.
Доктор проведёт диагностику и назначит грамотное лечение. После достижения ремиссии вы вернётесь к привычной жизни. Не затягивайте с решением проблемы.
Подробнее о депрессии наш психиатр рассказал здесь https://zen.yandex.ru/media/id/5e5e195e23f6716bacbc570a/depressiia-bez-vidimyh-prichin-psihiatr-ob-endogennoi-depressii-5f92bcd61cb04c636bffa7dc
Добрый день, если вы говорите про возможное наличие депрессивного расстройства (мало информации), в таком случае психолог вам мало чем сможет помочь, грамотный психолог направит к психиатру или психотерапевту на диагностику и... Читать далее