Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Здравствуйте, Ася, у меня такое же горе как у Вас, у меня ушёл из жизни мой Любимый папочка, он был всем для меня в жизни, как жить без него

ПсихологияСмерть+1
Светлана
  ·   · 200

Света, я не психолог, но сочувствую вам и понимаю состояние, т.к. сама это прошла. Сейчас мне стало легче и надеюсь, вы тоже сможете это пройти. Никакой психолог вам не поможет,если вы будете надеяться только на него. Вы сами должны приложить усилия и заставить себя вернуться к обычной жизни. Нету слов и таблеток, чтобы уменьшить боль утраты.Можно продолжать жить с убеждением, что только мне так плохо, только я любила так сильно и теперь конец жизни. И очень скоро этот конец действительно наступит, это депрессия, психоз, отказ одного органа за другим и преждевременная смерть (подтверждено статистикой). Но есть другой путь. Постоянно говорить себе, что это жизнь, так устроен мир, никто не живет вечно(самовнушение сильнее гипноза). Сотни поколений людей переживали и переживают потерю близких. Нету вашей вины в том, что случилось, ничего изменить вы не могли. Заставьте себя заниматься обычными делами, почаще душ, как можно больше двигайтесь и работайте физически(будут выводиться из организма гормоны стресса и образовываться гормоны радости). Отгоняйте от себя мрачные мысли и воспоминания, возвращайтесь к общению с другими людьми, стройте планы на будущее.Той жизни, что у вас была больше не будет, но жизнь продолжается, стройте новую. Мне помогла полная смена жизни. Когда поняла, что на грани психоза(через 6 месяцев),уехала в другое место, устроилась на работу и никому ни слова о своей боли. Через три месяца начала приходить в себя. Света, это трудно, но другого пути нет. Удачи вам и сил!