Подскажите, как назвать этот вектор спорта и какие виды спорта помогут в нём развиться?

Мне нужно знать как называется телосложение и впринципе направление в спорте, когда вы не хотите значительно увеличивать свою мышечную массу визуально, но укрепляете мышцы и приводите их в тонус, делая в том числе рельефнее, и как в таком направлении развиться, какие виды спорта лучше подходят для этого?

Заранее спасибо