если у вас появилось сообщение о взломе аккаунта - перейдите в этом сообщении ниже по ссылке и изменив пароль от своего инстаграм аккаунта зайдите в него
Добрый день.
Вы можете вернуться в Инстаграм по номеру телефона, через адрес электронной почты. Также, гляньте пару советов.
Если была подключена страница из Facebook - можно сбросить пароль с её помощью.