Здравствуйте, сила пресса и количество подтягиваний практически не влияют на ваши подтягивания.
Как бы странно не звучало, но для того, что бы научиться подтягиваться, нужно подтягиваться. С этим вам поможет спортивная резина, а если вы можете ходить в зал, то так есть тренажёр гравитрон. Эти приспособления помогут вам освоить технику подтягиваний, потому что мне кажется, что вам не хватает именно её.
Надеюсь, что ответил на ваш вопрос)