Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Задавал вам вопрос по поводу диафрагмы и выбухания брюшной стенки. Могут ли упражнения на диафрагму исправить ситуацию?

МедицинаТренировки+2
Андрей Владимирович
  ·   ·
Врач кинезиолог, терапевт, мануальный терапевт...  · 3 февр 2021

Если дело именно в этой диафрагме, то можно. И то это будет одним из этапов. Часто страдает тазовая диафрагма (сидение длительное, гиподинамия...). Она оказывает влияние на другие 5.
1. Восстанавливаем приоритетную диафрагму.
2. Устраняем висцеральные связочные дисфункции.
3. Восстанавливаем биохимический профиль (обменные процессы)
4. Устраняем эмоциональные дисфункции.
5. Даём упражнения на прежде не работающие мышцы.
6. Включаем их в простые, а затем в более сложные стереотипы движений.
Обратите внимание на каком месте находятся упражнения и что нужно сделать до них.