Зачем качать мышцы тазового дна?

Качать мышцы тазового дна — не совсем корректная формулировка. Для правильной работы мышцы должны быть не накачанными, а эластичными. Т.е. в меру сильные, но в тоже время, они способны эксцентрически удлиняться — как сетка батута. 

Зачем над ними работать? 

Здоровые и крепкие мышцы тазового дна отвечают за множество процессов, особенно в  женском организме:

— поддерживают женское здоровье;

— дарят яркую и безболезненную сексуальную жизнь;

— подтягивают животик;

— помогают работе внутренних органов,  чтобы не мучиться во время КД.