Спросите у любого стоматолога, как качество ухода за зубами влияет на их состояние. Только 25% заболеваний зубов – это дефицит кальция, нарушение работы желудочно-кишечного тракта и другие заболевания. Остальные 75% - это неправильный уход за зубами. Выходит, чтобы как можно дольше сохранялись здоровые зубы, за ними необходимо следить с самого раннего возраста и всю жизнь.
Если уход за полостью рта и зубами проводится неправильно, бактерии и инфекции быстро начинают размножаться и попадают в слюну, в организм. Проблемные десны, зубы, провоцируют самые разные болезни (начиная с желудочно-кишечного тракта). Решением проблемы гигиены ротовой полости и зубов будет профилактика по предотвращению болезней.
Для ухода за ротовой полостью и зубами необходимо:
1. Чистить зубы нужно правильной зубной щеткой. Если зубы чувствительные и десна обладают кровоточивостью, необходимо выбрать щетку с более мягкой щетиной. Если зубы не имеют подобных проблем, нужно приобрести щетку со средней жесткостью. Протезы нужно чистить жесткой щеткой.
2. Очищающие зубные пасты должны выбираться сугубо индивидуально. Если есть какие-либо заболевания десен, стоматолог порекомендует специальные лечебные пасты. Десна с кровоточивостью нужно чистить пастой на травах с противовоспалительным эффектом.
3. Для очистки межзубного пространства кроме зубной щетки, нужно иметь флосс – зубную нить. Если зубы плотно прилегают друг к другу, флосс должен быть плоским, а если зубы широко расставлены - то можно чистить крученой нитью.
4. Ротовая полость, это не только десна, но и верхняя часть неба и язык. Их, как и зубы, следует очищать, поскольку на них за день накапливается приличное количество бактерий. Очищать их можно не только зубной щеткой, но и другими приспособлениями (они продаются в любой аптеке).
5. Не стоит забывать и об ополаскивателях, которые способны устранять бактерии, освежить дыхание и запах изо рта.
Зубы чистить нужно не менее 3 минут (и лучше это делать утром и вечером). После каждого приема пищи, ротовую полость нужно тщательно полоскать. Зубную щетку и пасту следует менять не реже, чем через три месяца.
Берегите свои зубы!
Чистые зубы - это эстетика, которая помогает в жизни.
Нельзя оставлять зубной налёт, который является хорошей питательной средой для микробов.