Если марафон сертифицирован по стандартам Международной Mарафонской Aссоциации (AIMS), то контрольное время для марафона составляет 6 часов, для полумарафона - 3 часа.
Трейдер на валютном рынке, владелец нескольких IT-... · 14 июн 2016
Самые сложные, интересные и красивые марафоны в мире: ТОП-8 марафонов
В Южной Африке вы можете пробежать марафон на 42 километра рядом с дикими животными. Или проверить свою храбрость, пробежав дистанцию в 217 километров через... Читать далее
Обычно полумарафон бегут в темпе 7 мин/км (общее время около 2 часов 25 минут). И это реально пробежать, если регулярно тренироваться. Главное - правильно рассчитать нагрузку, а в этом может помочь только профессиональный... Читать далее