Я - жаворонок.
Кстати не везде используются термины "жаворонок" или "сова".
Например, Доктор Майкл Бреус предложил в своей книге 4 хронотипа. И называются они иначе:
- медведь
- волк
- лев
- дельфин.
Волки - это 15-20 процентов населения по мнению автора, которые имеют поздний хронотип по природе. То есть хронотип заложен генетически.
Медведи рано встают и рано ложатся. А львы встают супер рано и укладываются тоже очень рано.
Подробнее описание хронотипов в статье.
Книга"(Не) спящие дети -(не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка".
Перейти на ridero.ru/books/ne_spyashie_deti_ne_spyashie_roditeli
Сова, определенно сова, на все 100%. Те редкие недели в жизни, когда можно было спать весь день, а ночью творить – были самыми продуктивными. Вся беда в том, что вот уже 3 года выхожу на работу до 7 утра, но никакой постоянный... Читать далее