Как изменить жизнь к лучшему, если не получается?
Пытаюсь начать заниматься саморазвитием, домашними делами, наладить режим и так далее, но через какое-то время срываюсь, начинаю прокрастинировать, лениться и прочее. Подвижки есть, но они совсем маленькие. Перечитала кучу статей на эту тему в интернете, много размышляла и всё без толку! Уже просто отчаялась. Кто может, дайте какой-нибудь совет.
Вполне может быть что отсутствие у вас устойчивой мотивации делать что либо долго, связано с тем, что вы пытаетесь реализовать не свои желания. Другими словами, то, что вы задекларировали в описании может быть вашим "надо" а не вашим "хочу". Отсюда и отсутствие энергии на длительной дистанции.
Сделайте разбор ситуации и самоанализ, отделите те желания, которые вас действительно "зажигают". У таких желаний есть все шансы реализоваться. Далее, переведите ваши желания в конкретные цели. В этом вам поможет методика проработки целей S.M.A.R.T. (смотри картинку). Каждая ваша цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и вы должны понимать сроки реализации цели.
Когда проработаете цели то следующим шагом определите свои ресурсы, – время, деньги, знания, отношения и связи.
Составьте план дня, недели, месяца, года в котором будут учтены все необходимые действия для достижения ваших целей.
Все эти мероприятия помогут вам организовать себя и свою жизнь, чтобы вы смогли достичь желаемого. Действуйте согласно намеченных планов и у вас всё получится.
Спасибо!)