Вроде нормально поел и уже не хочется, но чувствуется "второй" голод. Сколько не ешь, не можешь избавиться от него. И сильно тянет к мясу (не каждый день, но по мере возможности потребляю его). С чем это связано?
тяга к мясу может сигнализировать о недостатке железа или цинка.
Цинк играет важную роль в поддержании иммунной функции, и если у вас низкий уровень цинка, то вы больше подвержены простудным заболеваниям.
Цинк также участвует в делении клеток и важен для здоровья кожи, волос и ногтей.
Попробуйте: Лучшим источником цинка является красное мясо, но креветки, чечевица, шпинат, семена тыквы, сыр и цельнозерновой хлеб также богаты им.