Вредно ли весить 85 при росте 175?

Чтобы понять на сколько ваш вес соответсвует здоровым стандартам, нужно учитывать возраст и пол.

Например, чтобы рассчитать индекс массы тела, можно воспользоваться формулой расчета по Кетле.

Ваш рост 175 см возводим в квадрат и массу тела делим на полученную сумму.

85: (1,75 Х 1,75) = 27,8

Результат и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Это в возрасте от 20 до 65 лет

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Если ваши объемы больше, этог говорит о том, что нужно сбросить лишний вес. В противном случае, вы рискуете столкнуться с разными проблемами со здоровьем...