Вообще считается, что да. Поэтому врачи даже ночью советуют или завешивать окна плотными шторами, или надевать маску для сна. Сон в темноте — это снижение риска раковых заболеваний, повышение иммунитета и гарантия полноценного отдыха нервной системы.