Известно, что по мнению врачей, оптимальным является потребление кофеина до 300-400 мг (1-3 чашки в зависимости от того, сколько кофеина в каждой чашке 🤷🏻♀️).
Также некоторое количество кофеина (теин) содержится в чае; остаётся в «кофе без кофеина».
Не рекомендуется пить кофе на голодный желудок и вместе с алкоголем, а также не забывайте о необходимости на стакан кофе выпить стакан чистой воды для восстановления водного баланса!
Кому не рекомендуют кофе? (При наличии данных заболеваний/состояний лучше проконсультироваться с врачом)
заболевания ЖКТ
гипертония, заболевания сердца и нервной системы
преклонный возраст (в силу «способности» кофеина к вымыванию кальция из костей)
акне (кофе может выступать дополнительным провокатором воспалений)
с осторожностью при беременности
заболевания мочевыделительной системы
бессонница
кариес.
Сам по себе кофе не вреден. Вредно пить его в больших количествах. Как собственно и другие напитки. Не рекомендуется выпивать более 300г кофеина в день
Как же он влияет на тех, на кого не действует кофе как бодрящий напиток? Многие выпьют и спать хотят
все так!
Если пить кофе в меру и следить за здоровьем.
Содержание рабуста более 40% с составе кофеин с высоким содержанием.
Людей страдающими нехваткой кофеина можно так компенсировать.
Вообще Кофе - это наркотик :)