Да, но нужно пройти психологическое обследование, чтобы понять что с вами происходило и что происходит на данный момент, и от этого можно исходить в плане стабилизации сна, улучшения его качества
Конечно, возможно. Чтобы быстрее вернуть сон, выполняйте следующие рекомендации
1. Ограничьте пребывание в постели. Для большинства людей достаточно ограничения 6,5 часов в сутки.
2. Ложитесь и вставайте по запланированному... Читать далее
Лечение бессонницы без снотворных. Лечение храпа и апноэ, сна. СИПАП-терапия. Перейти на buzunov.ru