Что значит своими силами? Пребывать в депрессии и ждать улучшений, сознательно отказавшись от помощи из вне? Поиск информации и способов выхода тоже отвергнув? Куда кривая вывезет?
Потом, кому и кто поставил такой диагноз психиатр? Вам? Вашему близкому? Знакомому? Или Вы просто смоделировали ситуацию, чтобы задать вопрос?
Если Вы сами себе просто предполагаете депрессию средней тяжести, то хорошо будет сходить к психиатру и если диагноз он подтвердит, следовать всем его рекомендациям. В случаях перечисленных выше, тоже к нему же, кроме вымышленной истории.
8 экспертов согласны
Елена Котенева
17 июл 2022подтверждает
Лучше к психиатру, получится значительно быстрее. Но можно и самому выбираться-долго, нудно, но зато прочно
Некоторый шанс справиться своими силами с депрессией средней тяжести существует.
Однако, чтобы справиться, нужно повлиять на причину возникновения данного состояния.
А это значит, что вам придется интуитивно, методом проб и... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
1 эксперт согласен
Антидепрессанты имеют большое количество побочных эффектов, меняют гормональный фон. А назначать их пытаются всем подряд)
Депрессия средней тяжести — показание к медикаментозному лечению.
Исключения — именно как исключения! — возможны, но:
1. Решение тут принимает врач-психиатр или медицинский психотерапевт
2. Уж если без медикаментозной... Читать далее
1 эксперт согласен