Во первых, не просто найти полноценную информацию о вреде сахара:
Пишут что вызывает Атлесклероз, злокачественные опухоли, ну и само собой диабет, головные боли, усталость и т.д.
Местами можно было заметить что потребление большого количества сладкого (диета такая) вызывает расход кальция, и витаминов группы В
Так вот, как компенсировать вред сладкой диеты?
Кто то может сказать, мол меняй диету или ешь и другую пищу. Но в том же интернете пишут что сладкое вместе например с жирным приводит к перемещению этого жира в подкожный жир, так как организм усваивает в первую очередь сладкое, вот вам и совмещай...
Вспомним хотя бы капельницу из глюкозы, может найдётся врач, который расскажет и о замене питания на капельное, в следствии например операций над ЖКТ?
Таким образом, если все до кучи собрать, может найдется способ сделать высокоуглеводную диету наименее вредной?
Витамины там всякие и тд.
Что это за диета такая? Не могу представить, что для кого-то она может быть полезна. Главный риск тут связан с поджелудочной железой. Чтобы её не убить придётся разве что тренироваться до состояния углеводного голодания, только после этого есть.