Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Влияет ли недостаток физической нагрузки на старение человека, и если влияет, то как и какой механизм этого влияния?

Сергей Потапкин
  ·   ·
Помогаю людям улучшить физическую форму и...  · 4 янв 2022
Влияет и причем напрямую. Гиподинамия(недостаток движения) сводит на нет усвоение многих витаминов, что в свою очередь запускает целый каскад проблем в нашем теле. Начнем с того, что при гиподинамии перестают действовать многие антиоксиданты, вроде витамина А, Е,D, а также селен. Все это увеличивает содержание свободных радикалов и активных форм кислорода - тело буквально начинает разрушаться под их действием.
Все это вызывает гормональный дисбаланс, а без нормальной деятельности гормонов невозможно никакое здоровье. Ну а человек начинает активно стареть когда гормональный фон начинает падать.