Да можно! Но внимательно прочитайте инструкцию! Передозировка может серьёзно навредить вашему здоровью. По сути, мультивитамины это те же витамины что и в пище, только денатурированные, концентрированные. Так пишут в медицинских источниках. Если вы питаетесь оптимально, то мультивитамины принимать не нужно.
https://www.instagram.com/atmos_fear18?r=nametag Вы всегда можете мне написать. 
Перейти на instagram.com/atmos_fear18
Перейти на instagram.com/atmos_fear18Любые витамины назначаются после осмотра и консультации врача, а также сдачи анализов. Лечить гипервитаминоз сложнее, чем гиповитаминоз, в придачу покупать мультивитаминные комплексы себе дороже выйдет из-за их состава
это нормальная практика приема витамина например в весенний период года или прием витамина Д3 в странах где очень мало солнечных ванн / если вы сами чувствуете и у вас достаточно знаний о витаминах почему нет )))) всем здоровья
2 эксперта согласны
ну например витамин С точно без назначения можно для профилактики принимать. Главное подобрать дозировку и форму. У меня 500 мг в форме аскорбата кальция эвалар, в этой форме принимать безопасно, так как не раздражает слизистую желудка.
Весной многие вспоминают слово «авитаминоз» и пытаются восполнить жизненные силы приемом витаминов. За некоторыми средствами можно на ходу забежать в аптеку, а с другими нужна осторожность.
«Витамины делятся на две большие... Читать далее
Первый
Не в коем случае нельзя. Если вы будете принимать таблетки без назначения врача вам может стать плохо. Может врач знает что вам следует пить ,а что вам наоборот помешает или вы из-за этого можете себе что-то испортить. Лучше... Читать далее
Можно, но очень опасно. Можно спровоцировать гипервитаминоз. Лучше обратитесь к врачу и сдайте комплексный анализ крови на витамины. Делайте его раз в год. Я делаю так уже семь лет.