доброго здоровья всем! Омега-3 можно принимать совместно с витамином Д3 (D3). Витамин Д3 является жирорастворимым витамином, а омега-3 это жирные кислоты, находящиеся в рыбьем жире. Поэтому усвоение витамина Д3 даже несколько усиливается.
Жирорастворимые витамины рекомендуется принимать во время еды. Это же относится и к омега-3
Дозировка устанавливается индивидуально и зависит от цели приема. Витамин Д желательно принимать под контролем лабораторных исследований.
22
Данные добавки хорошо сочетаются между собой, скажу больше, что они дополняют друг друга при совместном приеме.
> Наверное у 90% жителей России существует нехватка Омега 3 (полиненасыщенных жирных кислот), так как они... Читать далее
Первый
Да, можно, тк они являются абсолютно совместимыми веществами, к тому же Омега-3 улучшает усвояемость D3. И, кстати, в аптеках даже можно купить вместо 2-х препаратов (Омега-3 и витамина Д3) один, например, наш, отечественный Оме... Читать далее
Первый
Принимать витамин Д и Омегу-3 можно, я даже комплекс Омеги пью (туда входит Омега 3-6-9) и эффект просто потрясающий. Кожа сейчас более упругая и мягкая, волосы больше клоками не выпадают, да вообще в целом состояние организма... Читать далее