Вис на турнике помогает в профилактике сколиоза?

Добрый день. Лучше не вис, а жим. Нельзя спрыгивать с турника, только спускаться, очень аккуратно! У нас есть комплекс упражнений для лечения позвоночника: https://www.spina.ru/mtd/1060