Даже немного странно, что отвечающие залезли в дебри и никто не дал ответ по существу.
"Виноваты оба" - не манипуляция, это констатация факта. В любом конфликте две стороны. Если один нападает, а второй не защищается и ставит себя в позицию жертвы, то понятно, что именно такое поведение спровоцировало атаку. Этот момент сегодня очень плохо понимают из-за популярности термина "абьюз" и взгляда на конфликт через призму "агрессор-жертва".
Если человек допускает, чтобы его границы постоянно нарушали, - что вы предлагаете с этим сделать? От кого его спасать? От самого себя? Это его желание. Или нежелание прекратить, но в любом случае, человек сам себя так позиционирует.
Если ваш собеседник ведёт себя неадекватно, а вы понимаете, что ничего для этого не сделали - вы не жертва и даже не участник конфликта. Вы не в теме. Он бесится и нападает. Почему? Хороший вопрос, но не для вас. Поэтому вы не вступаете в конфликт, что значит - защищаете свои границы и не даёте агрессору повод поверить, что он правильно видит ситуацию. Он ошибся. Здесь нет жертвы. Не на кого нападать.
Вы несёте ответственность за себя, поэтому в ваших силах не сделать всё ещё хуже. Всегда можно сделать хуже, если дать волю эмоциям и тоже потерять контроль. Если вы даёте слабину, то вступаете в конфликт, и тогда, действительно, виноваты оба.