Веду себя агрессивно/холодно к близким, о чем потом горько сожалею, но всё происходит снова и снова. Что делать?
Моё привычное закольцованное поведение: вести себя агрессивно, отстраненно, холодно, враждебно, этим оскорбив человека, а потом ненавидеть себя за несправедливую агрессию и испытывать привычное чувство вины. Довожу до крайности, до того что близкий человек изнеможен моим поведением. Настает разговор. Я искренне сожалею о своём поведении, осознаю всю несправедливость и неправильность моего обычного поведения. Искренне же обещаю (прежде всего самому себе) такого не делать. Но проходит время и я снова скатываюсь в пассивную агрессию по отношению к самым близким людям.
Может быть я так веду себя, потому что считаю что мне чего то недодают и поэтому я якобы имею право быть таким холодно-агрессивным с близкими?
Что с этим делать? Рушится мой брак. Я должен вырваться из этого круга.
Психология
Здравствуйте, Иван.
Вам уже дали хорошие ответы на Ваш вопрос, но раз Вы просите меня на него ответить, поделюсь с Вами некоторыми своими соображениями по вашей проблеме.
Что с этим делать? Рушится мой брак. Я должен вырваться из этого круга.
Подумайте, почему Вы говорите: "Я ДОЛЖЕН вырваться…, а не я ХОЧУ вырваться"? Вам самому нравится такое поведение? Такое поведение позволяет Вам реализовать какие-то чувства, которые Вы не умеете проживать иначе? Или эти Ваши "качели" помогают Вам избегать каких-то чувств (например, страха отвержения)
Самостоятельно Вам сложно будет преодолеть свои страхи и осознать "выгоды" от Вашего поведения. Лучше, быстрее и безопасней, такая работа пойдет с опытным психологом.
Уверен, что Вы научитесь новым моделям поведения и способам выражения чувств, целенаправленно и осмысленно приложив усилия.
8 экспертов согласны
Если Вы осознаете проблему, то есть два пути 1) Обратиться за помощью к психотерапевту. Судя по Вашей решимости может хватить 1 - 2 встреч, если терапевт умеет работать с управлением эмоциями.
2) Работать с этии самостоятельно... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
4 эксперта согласны
> Может быть я так веду себя, потому что считаю что мне чего то недодают
да. возможно, что вы чувствуете, что вам что-то недодают. Так и ответьте себе на этот вопрос честно. ЧТО и КТО вам недодает?
Лучше даже написать этот... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
3 эксперта согласны
Невозможно так гадательно сказать, что у Вас стоит за таким поведением. Причины могут быть самые разные. В том числе может даже оказаться, что проблемы не Ваши, а на стороне второго участника отношений, который Вами... Читать далее
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻
Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
3 эксперта согласны
Иван, Вы спрашиваете у нас почему выключили в себе отзывчивость к близким людям? Но мы психологи, а не ясновидящие.
Первая мысль, которая возникла - это закреплённое поведение, привычное, которое от чего-то спасает. Возможно... Читать далее
1 эксперт согласен
Данное ваше поведение, конечно, вызвано некой болезненной потребностью. Вы про нее (потребность) в пояснении не пишете, но могу предположить, что это может быть потребность в: принятии, одобрении, признании, уважении... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
1 эксперт согласен
Спасибо вам , что позаботились об экологии своих отношений . Вы безусловно что-то чувствуете но реакция на это у вас гипер. Постарайтесь найти разные ответные реакции. Мы все несовершенны.
У всех бывают разные приступи гнева тем более с близкими людьми.Но надо научиться сдерживать свои эмоции и направлять их на полезное русло.С близкими людьми мы не всегда можем общаться нормально.Но чтобы не допустить обид ссор... Читать далее
Как было сказано в предыдущем ответе информации мало и нужен очный контакт. Однако предположить, что происходит у Вас можно.
Есть несколько версий почему это происходит.
Вполне возможно, что в семье Ваших родителей не было... Читать далее