Мало информации, смотря в каком упражнении. Блины от штанги, на 5 кг должны быть. Разница не сильно большая. Либо 2 блина по 2кг или 2,5+1,25. 4 кг очень маленький вес возможно разницы с 5 вы не почувствуете