Добрый день, если всего 3 типа созависимостей. С другими людьми, с достижениями и со здоровьем. В вашем случае у вас созависимости с другими людьми. "Другие люди меня критикуют = я должен страдать, я неудачник и должен чувствовать позор, вину, страх итд". Таким образом в процессе воспитания вас "связали невидимыми вам нитями" с другими людьми. Есть техники, которые позволяют снять эти "невидимые ленточки", чтобы вы перестали наконец быть марионеткой своих чувств. И прекратили провоцироваться на любую критику. Более того, есть масса техник как вести себя в конфликтной ситуации. Так что рекомендую найти толкового психотеравпевта и начать работу над собой.
Как правило, поработав хорошо над самооценкой чужое мнение больше не задевает,и если возникают малейший негатив,ссора и сплетни ,то вы не впадаете в депрессию 😉