Вообще-то это витаминный комплекс, витамины, минералы и жирные кислоты, Omega-3. Так что принимать можно как обычные витамины, или комплекс антистресс, для спортсменов также подойдет. Очень неплохой состав, кстати, особенно в минеральной части, все самое нужное и дефицитное есть. Я сама принимала 4 Welness на похудении, фитнес+диета и витамины, сберегла волосы и ногти в приличном состоянии, и энергии для занятий хватало.