в этом же диспетчере задач нажми на вкладку перейти к процессу, далее вверху выстрои все прцессы по потреблению цп, дальше уже смотри. если увидишь что какой-то svhost ест цп много больше всех , то вероятней всего это вирусня, а так смотри на всякие апдейтеры и прочие "мэйл агенты"