Подруга принимала участие в марафоне по похудению. Просто выбирайте от диетологов и нутрициологов, обычно они платные и не дешевые. Перейдете на ПП, решатся многие проблемы по здоровью. И спорт никто не отменял для желающих похудеть. Важно, чтобы вы сжигали кк больше, чем потребляете- это основной секрет.