У одиночества нет смысла. Не старайтесь во всем смысл искать. Так и сойти с ума можно. Одиночество - это часть жизни, у всех бывают такие периоды. Даже крепкие пары иногда расстаются и на какое-то время остаются в одиночестве. То, что вас это беспокоит, говорит о том, что вам дискомфортно в одиночестве. Обратите на это внимание.
Зрелая личность не чувствует себя ущербной в периоды/моменты одиночества. Она просто принимает это и продолжает свой путь развития.
Если одиночество чувствуется очень остро после расставания, значит вы слишком сильно растворились в другом человеке и выстраивали отношения по принципу слияния и созависимости. Если это так (я сейчас предполагаю), в следующий раз оставайтесь самодостаточным даже при сильной влюбленности. Для этого надо работать над собой.
Конечно, ситуации бывают разные. Можно потерять не супруга, а скажем, мать, и чувствовать глобальное одиночество. Здесь уже надо работать с проживанием горя.
Но все равно не забывайте развиваться. Потому что одиночество - это не отсутствие других людей в вашей жизни, это про отсутствие себя у вас.
Отдохнуть от шума, подумать о себе, поговорить с собой, понять себя-переоценить свои действия и отношение к окружающему , сконцентрировавшись на главном. В суете трудно найти себя...
Добрый день! В одиночестве разве нужен смысл? Это данность, а как к ней относится - решает каждый лично для себя. У меня одиночество - непозволительная роскошь! А так хочется побыть наедине с собой, своими мыслями и переживаниями....